ユナサポのユナサポによるユナサポのためのセミナー@ユナ阪 第1回目

「90分間チャントを歌い続けるためののどと体をつくる」
選手を鼓舞するチャント。試合中、声を張り上げ続けてのどがガラガラのサポーターさんも多いですよね。
のどに負担をかけずに声を出すコツと練習法です。

日時：2月17日（金）19時〜20時
会場：鹿児島ユナイテッドカフェ（鹿児島市山之口町1-10　中央ビル地下1階）
内容：顔の体操、腹式呼吸、開口発声など
参加料：2,500円（ワンドリンク付き）
対象：鹿児島ユナイテッドFCのサポーターさんならどなたでも
定員：10名
締め切り：2月15日

次の内容に注意の上、ご参加ください。
・動きやすい服装、足を踏ん張って立てる靴でお越しください。
・セミナー開始2時間前までには起床してください。
・満腹状態では参加されると気持ちが悪くなる可能性がありますので、ご注意ください。

下記のメールフォームよりお申込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c7ff82b633867

松元ヒロ ソロライブ2017

今年も松元ヒロさんが鹿児島に帰ってきます。
政治や現代社会の核心を「マイム」と「トーク」で表現するスタンダップコメディ。
大笑いして、うなづいて、涙ぐんで、考え込んで、また笑って。
テレビでは見られない濃い、濃ぉ〜い時間が過ごせます。

☆松元ヒロ　プロフィール
1952年　鹿児島県生まれ
　　　　 鹿児島実業高校時代に全国高校駅伝で区間賞
1985年　「お笑いスター誕生」で優勝
1988年　コント集団「ザ・ニュースペーパー」の結成に参加
2005年　「立川談志　日本の笑芸百選」に選ばれる

☆日時、会場
■2月3日（金）19時〜　オロシティホール
■2月4日（土）15時〜　加音ホール
■2月5日（日）13時30分〜　サンエールかごしま

入場料：前売2000円、当日2500円　※全席自由
主催：特定非営利活動法人かごしま子ども芸術センター
後援：南日本新聞社、MBC、KTS、KKB、KYT

お問い合わせ・チケットお申込み
特定非営利活動法人かごしま子ども芸術センター
TEL　[phone]
E-mail　[e-mail]

チケットの取扱
山形屋プレイガイド、きりしま国分山形屋、株式会社コープサービスコープ店舗（鹿児島市内、伊集院、姶良、国分）、加音ホール
※こちらにご連絡いただいても手配できます。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c7ff82b633867

6月の「わたしスタイル塾」

そろそろ梅雨入り。うっとおしい気分を吹き飛ばしましょ♪

今月の「わたしスタイル塾」は以下の通りです。

○初めてのバルーンアート
〜風船で動物をつくろう♪〜
犬やうさぎ、子どもたちも大好きなかわいい動物が簡単に作れます。
講師：平野トシミ（ワーク・ライフ・バランスかごしま　主宰）
6月3日（火）10時〜12時

○自分を癒す経絡マッサージ
〜すっきり解消！頭痛、肩こり〜
つらい頭痛、肩こりを自分でできるマッサージでやわらげて、体も心もリフレッシュ♪
講師：中村雪子氏（NPO法人らくらく　理事長）
6月10日（火）10時〜12時

○スタイリッシュレッスン
〜ウォーキング＆ファッションアドバイス〜
正しい姿勢のウォーキングを身につけて、健康で美しいボディに。
講師：赤岩広志氏（ファッション＆ウォーキングディレクター）
6月17日（火）10時〜12時

○輝く私のカラーレッスン
〜若づくりとは言わせない！
大人のファッションコーディネート〜
ただ流行を追うのではない自分らしいファッションは、大人だからこそ似合うもの。そんな大人コーデのポイントを伝授。
講師：小浜田 倫子氏（Color Qualia　代表）
6月24日（火）10時〜12時

参加費は2,000円。
場所は、全労済ぐりんぼう鹿児島（鹿児島市城南町7-28）
お問い合わせ、お申し込みはワーク・ライフ・バランスかごしまへ。

田臥勇太クリニックin南九州

日本人初のＮＢＡプレヤーの田臥勇太選手によるバスケットクリニックが開催されます！

バスケ好きの中高校生、こんなチャンスはめったにないぞ！

2014年6月7日開催。
くわしくはこちらでチェック♪

鹿児島マッチフラッグワークショップ

いよいよ来月に迫ったサッカーＷ杯。
鹿児島では、日本代表の合宿が指宿で行われ、サッカー熱が上がってきました♪
その日本代表を応援するマッチフラッグを制作するワークショップがあります。

日本サッカー協会の理事でもあるアーティストの日比野克彦氏（東京藝大教授）がリーダーを務めるワークショップ。当日は日比野克彦氏も参加します。

MATCH FLAG PROJECT 2014 BRAZIL
鹿児島マッチフラッグワークショップ
日程：2014年6月8日（日）10：00〜17：00
会場：アミュプラザ鹿児島・マルヤガーデンズ・山形屋
事前申込不要／参加費無料
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ふれあいサッカー

今年、JFLに昇格し、現在2位と頑張っている鹿児島ユナイテッドFC。
そのセカンドチームは九州リーグで戦っています。こちらも現在2位。
厳しいシーズンを頑張っています。
このセカンドチームのホーム戦では、試合終了後に選手とサッカーを楽しめるイベントがあるんです。
その名も「ふれあいサッカー」
選手たちと体をほぐす体操やミニゲーム、今回はPK対決も！
子どもから大人まで、どなたでも参加できますよ♪
詳しくはこちらでチェック。

マテリアル鹿児島

電子書籍ってご存知ですか？
個人で出版できる新しいメディアです。情報のあり方が変化している現代で、これからのメディアがどう変わっていくのか？？？
その可能性を探ってみませんか？

「松本弦人 もうひとつの出版 講義＆ワークショップ
ー電子と紙の出版物『マテリアル 鹿児島（仮）』キックオフー
会期：2014年5月25日（日）
時間：14:00〜17:00
料金：無料
会場：かごしま文化情報センター（KCIC）
　　　鹿児島市易居町1-2 鹿児島市役所みなと大通り別館1F
対象：一般（アート、デザイン、編集に興味のある方ならどなたでも参加できます）
定員：20人 ※要申込み（定員になり次第終了）
お申込み・お問合せ：かごしま文化情報センター（KCIC）
TEL　[phone] メール [e-mail]
主催：文化薫る地域の魅力づくり実行委員会、鹿児島市

詳細はこちら

あたらしい・ちずをつくる

普段、見慣れているはずの景色をちょっと違う視点から切り取って、新しい地図を創るワーク・ショップがあります。
主催はかごしま文化情報センター（KCIC）

昨年、８月に鹿児島市の文化政策の拠点としてOPENしたKCICでは、市民がアーティストと共に制作するワーク・ショップを開催しています。
昨年は写真地図ワーク・ショップと古着のワーク・ショップを開催し、参加者からも好評で様々なメディアでも取り上げられました。
今年度、初めての開催となるリサーチプログラム 「あたらしい・ちずをつくる」は5月24日開催。
詳細はこちらへ。

レノヴァとイベント♪

鹿児島ユナイテッドFCの活躍で元気な鹿児島のスポーツ界。
バスケットボールのプロチーム「レノヴァ鹿児島」もオフシーズンの今、様々な地域活動を続けています。
今回、ご案内するのはレノヴァの選手とのバスケ対決等のイベント。
選手と触れ合うチャンスです。
詳しくはレノヴァのＨＰのこちらのページへ。

スタイリッシュ・レッスン

実は、35歳を過ぎてから身長が1.2ｃｍ伸びました。
おそらく、姿勢がよくなったおかげだと思われます。

でも、正しい姿勢を身につけるのは、結構、大変。
街中を歩いていて、ショーウィンドゥに映った自分の姿にギョッとすることってありませんか？

美しく正しい姿勢で歩く方法を教えてくれる講座があります。
その名も「スタイリッシュレッスン」
歩き方だけでなく、座り方やバッグの持ち方等、美しい所作も身に付きますよ。
毎月1回のレッスンです。今月は20日（火）10時から12時。
場所は全労済ぐりんぼう鹿児島。
お問い合わせ、お申し込みは、ワーク・ライフ・バランスかごしまへ。

大人の行楽遠足

「ノルディックウォーキング＆バラの散歩道」

爽やかな季節ですね。
バラ園で美しいバラを見ながら、ノルディックウォーキングを楽しみませんか？
ノルディックウォーキングは二本のポールを使って歩くことで、膝への負担を減らし運動効率を上げる効果があります。

日時：平成26年5月21日（水）10時〜12時
集合場所：錦江湾公園　入口
主催：ＮＰＯ法人ＳＣＣ

詳細、お申し込みはこちら↓
http://www.10bai.com/scc/event/2014/nordic/index.html

5月の「わたしスタイル塾」

5月です。
爽やかな季節です。
心が弾みます。

今月の「わたしスタイル塾」は以下の通りです。

○自分を癒す経絡マッサージ
〜腰痛体操でぽっこりおなかにさようなら〜
腰痛を自分でケアして、お腹もすっきりのマッサージ。薄着の季節に向けてシェイプアップ。
講師：中村雪子氏（NPO法人らくらく　理事長）
5月13日（火）10時〜12時

○スタイリッシュレッスン
〜ウォーキング＆ファッションアドバイス〜
背筋を伸ばして、さっそうと。スタイリッシュウォーキングでおしゃれ度アップ。
講師：赤岩広志氏（ファッション＆ウォーキングディレクター）
5月20日（火）10時〜12時

○輝く私のカラーレッスン
〜爽やか夏のファッションテクニック〜
今年の夏の流行色はどんな色？上手に取り入れて、夏のおしゃれを楽しみましょう♪
講師：小浜田 倫子氏（Color Qualia　代表）
5月27日（火）10時〜12時

参加費は2,000円。
場所は、全労済ぐりんぼう鹿児島（鹿児島市城南町7-28）
お問い合わせ、お申し込みはワーク・ライフ・バランスかごしまへ。

子どもの日はサッカー観戦へ

鹿児島ユナイテッドＦＣの第8節のホーム戦は「こどもの日特別企画」
小中高生は無料です♪
その他、Ｗ杯日本代表応援プロジェクトのワークショップ等、催しものも盛りだくさん。
ぜひ、鴨池陸上競技場へ足をお運びください。
http://kagoshimaunited.com/information/post_50.html

かけっこが速いか遅いかが人生を左右するような

私の父はスポーツが超得意です。
運動会の徒競争では一位以外あり得なかったそうな。
そんな父をもった私ですが、かけっこは普通。10人で走ると大体4〜6番…。
運動会で10人中5番で家に帰ったら、父が木刀を持って待っていたことも。
かけっこが速いって、それだけで生きていく上で自信が持てそうな気がします。
で、かけっこが速くなるにコツがあるんです。
それを伝授してくれる教室があります。
ＮＰＯ法人ＳＣＣ主催の「春の小学生かけっこ塾」
http://www.10bai.com/scc/event/2014/kakekko_sp/index.html
私が子どもの頃にこんな教室があったら参加したかったなぁ。

レノヴァと春を楽しもう

先日、シーズンを終えた鹿児島のバスケチーム「レノヴァ鹿児島」の選手が参加するイベントがあります。
試合だけでなく、スポーツで鹿児島を盛り上げようと、地域活動にも積極的に参加しているレノヴァの選手と楽しく過ごしませんか？
詳細はこちら

4月の「わたしスタイル塾」

春です。
何か始めたくなる季節です。
4月の「わたしスタイル塾」も生活をキラキラさせるヒントでいっぱいです。

○4月1日　好感度アップの話し方
〜声の出し方・届け方〜
講師：平野トシミ（ワーク・ライフ・バランスかごしま　主宰）

○4月8日　自分を癒す経絡マッサージ
〜むくみ解消ですっきり足美人〜
講師：中村雪子氏（ＮＰＯ法人らくらく　理事長）

○4月15日　スタイリッシュレッスン
〜ウォーキング＆ファッションアドバイス〜
講師：赤岩広志氏（ファッション＆ウォーキングディレクター）

○4月22日　輝く私のカラーレッスン
〜見た目体重-3kgスタイルアップレッスン〜
講師：小浜田倫子氏（Color Qualia 代表）

どの講座も10時〜12時。参加費は2,000円です。
会場は全労済ぐりんぼう鹿児島（鹿児島市城南町7-28）

各講座の詳細とお申し込みは、ワーク・ライフ・バランスかごしままで♪

スポーツトークセッション2014

「スポーツは、世界共通の人類の文化である。」
これは2011年に施行施行された「スポーツ基本法」の条文の1行目に書かれている言葉です。

スポーツは国民が生涯にわたり心身ともに健康で文化的な生活を営む上で不可欠なものとして定義され、その理念を後押しするように、日本中に総合型地域スポーツクラブが誕生しています。

スポーツは苦手…という人もいますが、スポーツの楽しみ方はひとつではありません。
する、見る、応援する、支える…
いろいろな関わり方の中でスポーツを楽しむことで、毎日が楽しくなったらいいですよね♪
その機会をつくる役割も総合型地域スポーツクラブは担っています。そして鹿児島ではＮＰＯ法人ＳＣＣが頑張っています。各地の総合型地域スポーツクラブが、ドイツなどのように、本当に地域に根差し、地域に愛され、不可欠な存在になることで、その地域に住む人が健康で楽しい毎日を送れる…。
そんな未来のためにみんなで語り合ってみませんか？

ちょっと興味があるな、という方はぜひご参加ください。

詳細は、こちらへ。

3月の「わたしスタイル塾」

暖かくなってくると、何か新しいことを始めてみたくなりますね。
3月の「わたしスタイル塾」のご案内です。

○3月4日　覚えておきたいビジネスマナー
〜基本のスマート仕事術〜
講師：平野トシミ（ワーク・ライフ・バランスかごしま　主宰）

○3月11日　自分を癒す経絡マッサージ
〜むくみ解消ですっきり足美人〜
講師：中村雪子氏（ＮＰＯ法人らくらく　理事長）

○3月18日　スタイリッシュレッスン
〜ウォーキング＆ファッションアドバイス〜
講師：赤岩広志氏（ファッション＆ウォーキングディレクター）

○3月25日　輝く私のカラーレッスン
〜色のマジックで好感度アップ〜
講師：小浜田倫子氏（Color Qualia 代表）

どの講座も10時〜12時。参加費は2,000円です。
会場は全労済ぐりんぼう鹿児島（鹿児島市城南町7-28）

お申し込みはワーク・ライフ・バランスかごしまへ。

楽しさを競おう

オリンピックで盛り上がっている今日この頃。
そろそろ暖かくなってきたし、ちょっとスポーツでも…という方にお勧めのイベントがあります。
「第1回　デュアスロンリレー大会in 吹上浜サイクリングロード」
ランニングと自転車を組み合わせた競技です。通常はタイムを競いますが、この大会では事前に申告したタイムに一番近いタイムが優勝なので、「楽しさ」を競うのが特徴ですね。
それぞれのチームが自分のペースで楽しむことができますよ。
詳細はこちらをチェック♪

ウォーキングレッスン

今日のウォーキングレッスンは、スニーカーを履いた時の歩き方がメイン。
靴や服装で歩き方は違うんですよ(^-^)

毎月、第３火曜日に開催します。